وصفة فول مدمس.


Rana Turki Zenati Defaultimage.png :بواسطة
البلد :الأردن

"أطيب طبق فول سهل التحضير ."

  وقت الطهي:   ١٠ دقائق وممكن أقل .
  مدة التحضير:   ٥ دقائق.
  تكفي :   ٦ أشخاص.

هذا إعلان
فول مدمس.
فول مدمس.
فول مدمس.
فول مدمس.
هذا إعلان


(المقادير) المكونات 

  
  • فول معلب .
  • زيت زيتون.
  • بصلة .
  • ٤ حبات ثوم مهروس.
  • بندورة حبتين وسط.
  • فلفل أخضر حار عدد واحد أو نصفه .
  • طحينية ربع كوب.
  • ماء ... بابريكا رشة ... ملح ... عصرة ليمونه .

طريقة التحضير

   
  1. بنفرم البصلة فرم ناعم وبضيف زيت زيتون وبذبلها 
  2. بعد هيك بضيف الثوم المهروس
  3. وبعدها الفلفل المفروم ناعم  
  4. وثم البندورة المفرومه ناعم وبتركها دقيقتين 
  5. بضيف الفول وربع كوب ماء وبتركه يغلي ٣ دقائق 
  6. بهرس الخليط وبضيف ربع كوب ماء وبتركه يغلي وبطفي الغاز 
  7. بضيف عصرة ليمونه وبعدها الطحينيه 
  8. بضيف الخليط بصحن التقديم 
  9. وبضيف زيت زيتون على وجه الخليط ...صحتين وعافية .

التقييمات والتعليقات

5
80% Complete (danger)
0
4
80% Complete (danger)
0
3
80% Complete (danger)
0
2
80% Complete (danger)
0
1
80% Complete (danger)
0
لا يوجد تقييمات لهذه الوصفة، هل ترغب في تقييمها ؟ اضغط هنا






هذا إعلان
هذا إعلان




وصفات مقترحة

للمزيد