وصفة صينية ستيك بالخضار


Maha Alasmar Defaultimage.png :بواسطة

"سريعه ولذيذه"

  وقت الطهي:   1 ساعه
  مدة التحضير:   1/4 ساعه
  تكفي :   7 حصص

هذا إعلان
صينية ستيك بالخضار
هذا إعلان


(المقادير) المكونات 

  
  • 1 و 1/2 كيلو ستيك عجل 
  • خل 
  • زيت الزيتون 
  • صوص الصويا 
  • ملح 
  • فلفل 
  • توم مهروس 
  • الخضار المتوفره بالمنزل مثل: بطاطا وبروكلي وذره و بطاطا حلوه (مبهره)

طريقة التحضير

   
  1. ستيك: منقوعه 2 ساعتين بالخل وزيت الزيتون وصوص الصويا وملح وفلفل وتوم مهروس 
  2. الخضار: مبهره
  3. يتم إشعال الفرن ووضع ورق قصدير على صينيه ويرص فوقها الستيك 
  4. يوضع بالفرن وبعد 3 ساعه تضاف بقية الخضار وكاسه ونصف كبيره ماء ولحد الاستواء
صحتين وعافيه 

التقييمات والتعليقات

5
80% Complete (danger)
0
4
80% Complete (danger)
0
3
80% Complete (danger)
0
2
80% Complete (danger)
0
1
80% Complete (danger)
0
لا يوجد تقييمات لهذه الوصفة، هل ترغب في تقييمها ؟ اضغط هنا






هذا إعلان
هذا إعلان




وصفات مقترحة

للمزيد