وصفة الهندباء (الهندبة)


Horieh Saddick Defaultimage.png :بواسطة

"وجبة خفيفة و صحية و لذيذة و سريعة التحضير بمكونات الربيع الطازجة"

  وقت الطهي:   30 دقيقة
  مدة التحضير:   20 دقيقة
  تكفي :   5 اشخاص

هذا إعلان
الهندباء (الهندبة)
هذا إعلان


(المقادير) المكونات

  
  • 3 حزم من الهندبة
  • 3 حبّات من البصل اليابس مقطّعة جوانح
  • 3/4 الكوب من زيت الزّيتون
  • 1/4 كوب من الزّيت النباتيّ
  • 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
  • 1/2 ملعقة صغيرة من الملح عصير حامض (ليمون)

طريقة التحضير

   
  1. ننظّف الهندبة
  2. ثم نقطعها وتغسل جيّدًا
  3. نسلقها لمدّة 15 دقيقة تقريبًا حتى ينضج عودها
  4. ثم نرفعها من ماء السَّلْق وتُغطّس بالماء البارد ثم نعصرها جيّدً
  5. في المقلاة نضع الزّيت بنوعيْه،
  6. ثم نضيف البصل ونقلب حتى يشقرّ
  7. نضيف الهندبة المسلوقة, الفلفل الأسود والملح ونقلّب لمدّة 10 دقائق.
  8. نضعها في طبق التّقديم ونزيّنها بالبصل المقليّ.
  9. تُقدّم مع الفجل، والزّيتون وعصير الحامض.

التقييمات والتعليقات

هذا إعلان




وصفات مقترحة