وصفة سلطة جرجير


nidaa sweis Defaultimage.png :بواسطة

"سلطة لذيذة وسريعة التحضير ومناسبة للاشخاص الذين يعملون دايت كيتو"

  وقت الطهي:   ١٥ دقيقة
  مدة التحضير:   ١٥ دقيقة
  تكفي :   ٨ اشخاص

هذا إعلان
سلطة جرجير
سلطة جرجير
هذا إعلان


(المقادير) المكونات

  
  • ٣ حزم جرجير منظف ومغسول
  • حبة بندورة كبيرة
  • جبنة بيضاء مقطعة مكعبات حسب الرغبة نوع الجبنة
  • شمندر مسلوق ومقطع مربعات
  • رمان حب
  • جوز مقطع صغير 
  • مكونات الصوص
  • بصلة مقطعة مكعبات 
  • ربع كوب زيت زيتون 
  • ٥ ملاعق خل بلسمك
  • ٢ ملعقة دبس رمان اختياري
  • ٣ ملاعق عصير ليمون
  • ٢ ملعقة سكر اختياري 
  • ملح 
  • ٢ ملعقة سماق

طريقة التحضير

   
  1. نقوم بتجهيز الصوص اولا حيث نضعها في وعاء البصل وكل مكونات الصوص فوقها ونحركها ونتركها في الثلاجة الى موعد تقديم السلطة
  2. نحضر صحن التقديم ونضع فية الحرجير المغسول والمقطع قطع كبيرة
  3. ثم نضع فوقة الصوص 
  4. ونرش فوقها البندورة المقطعة مكعبات 
  5. ثم الحبنة البيضاء
  6. ثم الشمندر المقطع والمسلوق 
  7. ثم نرش الجوز ع الوجة للزينة
  8. وصحتين وعافية

التقييمات والتعليقات

هذا إعلان




وصفات مقترحة